Pratiche Benessere in connessione con la Natura
Respiro l’odore muschiato del bosco appena bagnato dalla pioggia, cammino a piedi nudi e accarezzo la morbidezza dell’erba che mi rinfresca la pelle con minuscole goccioline riservate a me. Le foglie dei cespugli qui accanto sembrano parlarsi una con l’altra, morbide e intrise d’acqua, danzano e ridono ad ogni goccia che cade. Una folata di vento mi accarezza il viso portando con sè un gruppetto di aghi di pino che con un piccolo mulinello scelgono il loro posto al suolo. Una famiglia di formiche in fila indiana risale un grosso tronco rugoso, caldo, rassicurante e asciutto. Una piccola ape ronza intorno a me per poi planare su un piccolo fiore giallo dallo stelo alto, che danza oscillando al suo arrivo. Il mio passo si fa più lento, ascolto il mio respiro, il battito del mio cuore che vibra in sintonia con il fruscio del vento e il cinguettio degli uccellini sopra di me. In lontananza mi culla il rumore di un piccolo ruscello e sembra quasi di sentirne l’odore e la freschezza. Passeggio in quella direzione, camminando su un’intricata rete di radici che si mescolano e si abbracciano come una piccola grande comunità che mi da il benvenuto.. dai vieni anche tu con me..
Chi sono
Sono Manuela, operatrice e formatrice olistica, e da più di 10 anni mi occupo di benessere legato alla natura. Ho studiato Naturopatia, di cui Fitoterapia, Floriterapia e Idroterapia (istituto certificato DBN), Aromaterapia, Medicina tradizionale cinese e Riflessologia Plantare (istituto certificato DBN), Medicina Indiana Ayurveda (certificato CSEN), trattamento olistico Kobido (Kobido Academy), Yoga Nidra, Medicina Spagyrica ed Ecopsicologia. Sono inoltre facilitatore Mindfulness (certificato IPHM), Guida e Trainer di Forest Bathing (certificato FTHub).
Opero come libero professionista e da alcuni anni sono inoltre docente presso alcune scuole di olismo nel nord Italia.
Go deep into nature
EBeNature è l’insieme di pratiche in Natura che, con l’aiuto di un facilitatore, si pongono l’obiettivo di supportare la persona nel ritrovare il proprio equilibrio psico fisico e un senso di benessere che si sperimenta attraverso il proprio legame con la Natura.
Quanto tempo passi in natura? Quante volte ti soffermi ad osservare I dettagli, I cicli, la biodiversità, o semplicemente I colori, I suoni e le forme? Quante volte respiri profondamente il profumo dei fiori, dei pini, del muschio? Sai perchè ci fa star bene anche solo pensare di fare queste cose?
Perchè siamo strettamente connessi alla natura da sempre, siamo progettati e programmati per vivere ai suoi stessi ritmi, per interagire con Lei e aiutarci reciprocamente. Anche se molte volte, nella nostra vita frenetica di tutti I giorni e nel nostro stare sempre al chiuso, ce ne siamo dimenticati.
Stiamo bene in natura per un elenco infinito di motivi scientificamente descritti, ma dentro di noi, lo sappiamo da sempre. Se ci soffermiamo a pensare ad un elemento della natura, a richiamare il suo profumo con la mente o se ci soffermiamo ad ammirare un paesaggio, sentiamo forte dentro di noi una sensazione innata di pace, di serenità e di amore.
Si chiama attrazione per la vita, si chiama amore per ogni essere vivente. Si chiama Biofilia.
E abbiamo un disperato bisogno di riscoprirla e di viverla, perchè la Natura da sola, è in grado di farci stare meglio ogni giorno, di donarci una profonda pace e di ricaricarci di tutte le energie necessarie per affrontare le nostre giornate.
..ricorda che la Natura non è uno strumento da sfruttare, ma la tua migliore alleata, co-artefice del tuo benessere…
Le pratiche in Natura
Sono attività benessere, svolte all’aria aperta, che vogliono aiutare le persone in senso olistico, a ritrovare un equilibrio psicofisico, aiutandosi e collaborando con la Natura stessa.
FOREST BATHING
RELAX
BOTANICA
STAR BATHING
NATURA IMMERSIVA
EARTHING
WILD KNEIPP
GARDEN THERAPY
LAND ART
EVENTI
TREE HUGGING
WILD BLUE
ECOPLAY
MASSAGGI OUTDOOR
SAVE THE FOREST
I don’t want to protect the environment. I want to create a world where the environment doesn’t need protecting.
Gli alberi sono esseri antichi, veri maestri di vita e dispensatori d’amore. Senza di loro noi non potremmo vivere, nè essere quello che siamo oggi.
Gli alberi sono simbolo di vita e di coraggio, di umiltà e senso di unione.
Sono I veri guaritori della terra e di tutti gli esseri viventi, insieme all’acqua, fonte di tutta la vita sul pianeta.
È nostro dovere proteggerli, ripulire e conservare le nostre acque e aiutare gli alberi a ripopolare il nostro pianeta, per il loro bene ma anche per il nostro.
Come dice Thomas Berry, non si possono avere persone sane su un pianeta malato.
Parte del ricavato dalle attività proposte su questo sito, viene destinato ad associazioni che si occupano di riforestazione, pulizia degli oceani e protezione dell’ambiente.
A questo proposito trovi più informazioni sui nostri social.
Grazie anche per la tua collaborazione.
Manuela
Raccontami anche tu la tua esperienza con la natura. O, se ti va, la tua esperienza in uno dei miei percorsi.
— Manuela
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– Manuela